我最近老是间接性失眠,喜欢做梦中梦?我很容易紧张,应该怎么做??
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佚名2024-06-07 17:29:31
问我今年才20岁女 最近老是失眠做梦容易生气还头疼怎么回事?
答容易生气、失眠、做恶梦,都是容易发生心悸或者心慌感引起的。由于心悸有心跳过快和过慢这两种,相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落这两种最常见的恶梦。一般女人容易...
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佚名2024-06-07 10:23:25
问为什么最近做梦总是很紧张?
答你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半...
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佚名2024-06-07 04:38:43
问我最近老是喜欢乱做梦怎么回事
答梦这个东东谁都会做,总做梦的话,可能是最近的压力比较大,想的事情比较多吧,最好睡觉前泡个脚,听听舒缓的音乐啥的,会有助睡眠,至于梦到什么不用管它,跟生活没有关系...
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佚名2024-06-07 03:28:34
问最近我中午睡觉很容易睡昏,不容易醒,还容易做梦,为什么啊
答和我前两年一模一样,建议不要太在意,一般这种情况就在夏天比较频繁。每天午睡的时候最好定个闹钟,时间不要超过五十分钟,醒了就马上起床用冷水洗脸。坚持体育锻炼,过几...
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佚名2024-06-07 15:32:09
问最近老做梦,失眠,上课老犯困,怎么办?
答正常现象!说明你平时学习压力太大或者是生活负担、试着睡觉前听一些音乐、最好是轻音乐、比如英文的never say goodbay还不错不要听摇滚乐或者dj!那样...
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佚名2024-06-07 02:56:30
问最近睡眠很浅,很容易醒过来 而且老是做梦 怎么办
答睡眠浅的话,以我自己的经验,我觉得有两个原因:1、上火了2、晚上睡觉前喝水太多,你可以适当调整一下。
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佚名2024-06-07 23:51:27
问最近这段时间,睡觉容易失眠,或者睡觉老是爱做梦,整晚的做梦,睡觉睡的...
答每个人对梦都有不同的理解,和对梦的期待.但我还是觉得你应该客观科学的对待你的梦,从唯物主义角度出发.本人是唯物主义论者,所以不建议你想的太多,甚至去找所谓的神人...
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佚名2024-06-07 09:18:26
问为什么最近做梦都很紧张?
答俗话说:“日有所思,夜有所梦”,梦产生的根源其实就是大脑的活动,我们知道,人们的大脑在清醒时,能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上,人们疲倦了,于是进入睡眠状...
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佚名2024-06-07 02:40:22
问最近老是睡不好,总是做梦失眠是怎么回事?
答有以下的建议:1.注意中午之后的饮食,不要喝茶和咖啡等刺激性饮料,晚饭不难消化的食品;2.争取每日都进行锻炼,不少30分钟的有氧运动,保证可以出汗效果为佳;3....
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近几晚失眠做梦怎么办?
答精神催眠法:让全身放松。闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。...
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