经常做恶梦,而且极容易被惊吓到,是怎么回事?
我不是很会解梦,虽然我是心理学出生的。
做恶梦会严重的影响睡眠的质量,这一点,你可以尝试着保持一定的运动量,城市清晨的空气不好,所以推荐傍晚时分进行一定的锻炼量,从身体上调节睡眠质量。
然后是心理上的,可以试着听听缓缓的音乐,或者享受一下爵士乐,让自己经常保持放松的心理状态。
看你的样子,可能老公的事情给你带来的伤害,这种伤害在梦里体现出来的,这样的事实可能是你不能接受的,所以在梦里面以恶梦的形式体现出来,你可以试着和老公重新建立亲密关系,比如多说说话,沟通沟通就好。如果不行,那就回一趟娘家,妈妈的怀抱最适合让人放心。
做恶梦会严重的影响睡眠的质量,这一点,你可以尝试着保持一定的运动量,城市清晨的空气不好,所以推荐傍晚时分进行一定的锻炼量,从身体上调节睡眠质量。
然后是心理上的,可以试着听听缓缓的音乐,或者享受一下爵士乐,让自己经常保持放松的心理状态。
看你的样子,可能老公的事情给你带来的伤害,这种伤害在梦里体现出来的,这样的事实可能是你不能接受的,所以在梦里面以恶梦的形式体现出来,你可以试着和老公重新建立亲密关系,比如多说说话,沟通沟通就好。如果不行,那就回一趟娘家,妈妈的怀抱最适合让人放心。
佚名
2024-05-25 23:01:23
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佚名2024-05-25 14:12:07
问每天晚上做梦 而且很容易口渴是怎么回事啊?
答有点像阴虚内热,口渴可以用麦冬加沙参泡水喝,很有效。
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佚名2024-05-25 10:52:39
问怎么样才能让我睡觉不做梦,而且不常浅眠,容易惊醒?
答长期对电脑可以导致颈椎病,轻者睡觉会经常做梦,重者导致脑供血不足头晕头痛!平时要多多活动颈部,颈部操:左三圈右三圈,仰头看看天花板,以上动作都要轻柔到位哦!
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佚名2024-05-25 11:33:41
问我23岁了,经常容易做梦尿床是怎么回事
答建议你去**院进行这个诊治,成年人如果还有尿床的习惯,那就是一种病态了
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佚名2024-05-25 22:12:54
问容易上虚火,经常做梦是怎么回事,中**怎么看
答这情况应该是阴虚了,阴虚则火旺,火旺则寐不安,多梦,可以服用知柏地黄丸治疗。
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佚名2024-05-25 19:56:27
问晚上经常做梦而且打人怎么回事
答你好,这可能是梦游引起的现象,一定要引起注意的,一定要放松心情,好好的休息,保养好身体,减少用脑时间。
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佚名2024-05-25 05:20:24
问经常容易无故的头痛?睡眠不好,还容易做噩梦是怎么回事?
答*相思之雨*告诉你:常见的头痛大致可分成三类:一.肌肉收缩引起的头痛:因肌肉收缩引起的头痛是所有的头痛中最常见的一种,它是因为头颈部肌肉的收缩所造成,通常,头痛...
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佚名2024-05-25 01:43:28
问经常做恶梦,而且极容易被惊吓到,是怎么回事
答以前也这样就没什么,如果一段时间突然开始这样,可能说明身体出了问题,去查一下。
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佚名2024-05-25 08:00:00
问经常做梦梦到自己很容易就飞起来、怎么回事呢?
答我也经常在梦里飞,心理学上讲,做这种梦,是由于压力太大所致,希望无忧无虑,**束缚 建议你去看弗洛伊德的梦的解析。恩~他是研究梦与心理学关系的代表人。梦见别的男...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问经常做梦,特别容易惊醒怎么办
答我有一段时间大概半年多也是这样,个人觉得是心理压力大,建议早说早起,做一些运动,半夜醒的话不要想其他的,不要看手机,闭上眼睛继续睡就好,最好是能换个环境,多和亲...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问女26岁 老做恶梦是怎么回事 晚上经常做恶梦怎么回事?
答做恶梦 我想请教一下,我一连着几天天天做噩梦,而且都是类似的梦,这是为什么呢?影响我正常休息。 发病时间: 查看原帖>>
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