也许是压力比较大，晚上睡得比较晚，早上一早就会醒了，而且经常做梦，像我这种现象应该如何解决呢？

两样都有，要放松一下，不要一直保持在精神紧张状态，外出散散心呼吸一下新鲜空气，给自己一个完美的享受，还有可能是你睡觉时把手放在心口的位置了。祝你天天开心！

中**认为是出现了气血虚弱的情况，可以配合使用归脾丸，而如果出现了阳气不足，心胆气虚，需要配合使用朱砂安神丸。

压力大了，平时多放松自己，对参加户外运动，比如：爬山、多晒太阳，吸收阳光的维生素d，睡眠前用热水泡脚，喝温牛奶或者吃点香蕉，方式对了，再加上不要给自己一些无谓的...

据研究表明，梦的发生，在人睡眠当中的其中一个叫“浅睡眠期”。通常人醒了之后会把梦的大部分内容忘掉，原因是：一般情况下，人在浅睡眠阶段做梦，还经过深睡眠期之后再醒...

这个梦境里既然出现这个情况就说明是一个吉利的梦境其他因素只是你生活中的思想。虽然说梦境是思想的转化，也不乏有人当天的运气之说总的来讲 梦是好梦是个好兆头心情好 ...

每个人每天晚上都会做三四个梦只是有些人能记住有些人记不住而已。如果你觉得你自己压力大可以通过解梦分析自己的压力源，寻找方法解决。需要的话联系我

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

首先不知道你有多大。一般45岁以上的人可能会有更年期的症状，从而导致睡眠不好。年轻人一般会因为压力大并且白天的心事太多导致晚上睡觉不好。半睡半醒说明没有进入深睡...

你好，睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来...

你这是体虚头痛。好好保护自己身体，多吃，多喝，不要喝凉的，吃凉的，多运动，保护好自己脖子和腰，不要纵欲，注意保暖，特别是经期。平时可以多吃些生姜，暖胃驱寒。