我今年22岁大四即将考研,最近睡眠不好,晚睡早醒,然后最近右手**
应该去**院检查一下看身份是否有异常现象。没有的话,调整一下作息时间,多参加一点体育活动,放松一下心情与压力。考研的压力应该比高考要小得多,放松一些就是了。
佚名
2024-05-23 15:21:52
类似问题(10)
-
佚名2024-05-23 13:44:23
问最近一周睡眠不好,每晚都做梦
答不用太紧张 精神压力大或是最近有烦心的事都容易做梦 平时不要给自己太大的压力 相信自己什么事情都会迎刃而解 睡前听听轻音乐身心放轻松 心理暗示会帮你安心入睡的 ...
-
佚名2024-05-23 04:08:31
问18.岁,,,最近老做梦,,睡不好。。
答多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不...
-
佚名2024-05-23 14:09:43
问最近晚上不管多晚睡,早上总是6点左右就醒了,啥情况?
答请问你几岁了?我是上班族,每天也是很晚睡觉,但是心里有个念想,知道自己早上要上班,无形之中提醒自己不能迟到,每天到6:40准时就醒,一旦到放假就很怄,难得休息,...
-
佚名2024-05-23 23:01:06
问最近眼睛干涩,晚上睡觉老做梦,睡眠质量不好
答睡眠不好当然会引起眼睛的干涩,而且多与眼睛**,乏力等症状同时出现。建议你可以稍微使用点维生素c,睡前可以喝一杯热牛奶,最好是纯牛奶,而且,睡前半小时到1小时内...
-
佚名2024-05-23 12:50:56
问最近好一段时间晚上睡觉睡眠老不好失眠多梦、入睡困难、易醒醒后又无法睡的原因?
答我只是一位心理学爱好者,非专业人士,还是可以给与留言几句:人心往往是因为无明识的造作,患得患失,灾难性思维过于频繁才失去了纯真的本心本性。 如果踏上正确的自我调...
-
佚名2024-05-23 22:50:51
问最近2个多月,睡眠一直很不好,每天晚上10点多就睡觉,早上4点就会醒,醒了之后怎么也睡不着,中午也睡不
答您好!这种情况多考虑为颈椎劳损,和你的长期不良姿势有着直接的关系,长时间同一姿势伏案学习,一天十几个小时,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,问题主要在颈1-3椎...
-
佚名2024-05-23 07:55:40
问最近睡眠质量很差,每天早上很早就醒了,晚上很晚还睡不着,有一点动静就醒了,哎,咋办
答通常,人们习惯地认为**每天应该有8小时的睡眠,但实际个体差异相当大。有的人可能睡够4~6个小时就能满足生理需要,健康人群中大约有10%属于这种情况,15%的人...
-
佚名2024-05-23 20:04:07
问最近晚上睡眠不好,一夜醒好几次,白天又没
答有可能有些焦虑,或惦记某件事采纳哟
-
佚名2024-05-23 01:26:11
问最近两天失眠了,凌晨三四点才睡,睡了一个小时左右(睡得不熟)醒了就在怎么睡就睡不着了。
答五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解...
-
佚名2024-05-23 00:34:35
风水
起名
网名
- 1 老衲系列网名
- 2 关于天亮的霸气网名
- 3 带有明字的两个字网名
- 4 霸气的球球情侣网名大全
- 5 e舞成名VIP卡怎么改昵称
- 6 京东昵称怎么取
- 7 查莉叫大黄蜂的昵称
- 8 小金猪的昵称
- 9 游戏昵称怎么打非法字符
- 10 家庭微信群聊昵称
说说
- 1 马晓栋个性签名
- 2 个性签名我不勉强任何人
- 3 8月扣扣签名
- 4 关于代理卖表签名
- 5 降落伞说说
- 6 女朋友任性得说说
- 7 为女朋友过六一说说
- 8 朋友圈说说部分人可见取消
- 9 想抽烟想喝酒的说说
- 10 微信朋友圈发表邀请说说