失眠多梦原因，怎么这段时间又失眠了呢，晚上还总是做梦，这是什么原因？

你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从...

晚上经常熬夜，工作学习压力太大，心情长期低落等等原因，解决失眠问题，下沙的任奇**生说还是要放松自己的心情。

您好，您现在的原因有可能是植物神经紊乱所导致的神经衰弱，建议您可以服用安神补脑液和谷维素来调节。

还有没有别的症状，中**检查一下，查到原因可以对症吃点中**调理

失眠可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快*...

失眠多梦中**认为这是，肾阳虚脑神经衰弱的症候，可以吃点健脑补肾丸调理。

睡觉的时候手是不是放在肚子上了？

失眠的原因引起失眠的原因很多，总的归纳起来主要有以下几种原因：1、心理因素：绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习...

你营养缺乏，另外，你湿气太重导致的。

心里有事，