请问：常常失眠是啥原因，睡着了又老是做梦？

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您属于轻微的失眠，虽然睡眠时间能保证，但是睡眠质量差。也可以说做梦是一种病，是你平时压力太大，休息不够好，睡眠不好自然有时候会想其它事情了。

晚上经常熬夜，工作学习压力太大，心情长期低落等等原因，解决失眠问题，下沙的任奇**生说还是要放松自己的心情。

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，...

失眠可能是由于精神压力过大，或是由于神经衰弱导致的。做梦是由于发生的事，在睡眠时潜意识里，把**再现。我以前就是一个失眠者。失眠者有个共同点，就是睡觉前总想着自...

引起失眠的原因有：睡眠环境，我们在睡觉的时候睡眠的环境是引发失眠的一大因素，其中光、噪音、寒冷和闷热、床的软硬都会影响我们的睡眠，当我们突然改变熟悉的睡眠环境的...

睡前一小时不要做剧烈活动，并且喝一杯牛奶

好像那个什么可以

人人必梦，夜夜有梦。这是现代心理学、生理学研究的科学结论。人的睡眠过程，分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4―6次。科学家...

少看点恐怖片，之前跟题主一样 做梦还醒不来那种，然后去找了中**，扎几次针