晚上老做梦吃什么好了

别吃**，会有依赖的。白天可以做些运动，睡前听些柔和的音乐

亲爱的。我也天天做梦。还几个几个的来。我哥说喝热牛奶。。 记得你以前也这么说过。

晚上没事出去跑跑步，睡觉前喝杯热牛奶，不要想任何事情，一般就可以睡眠好点

思想压力太大，出去走走开开心就好了。

这种情况考虑是精神压力大引起的神经衰弱，可以服用安神补脑液调理，或是谷维素、维生素b族调理。

看**生比较好，**生可以解决你的困扰

患者性别：男 患者年龄：33 全部症状：发病时间及原因：几年了，晚上睡觉老爱做梦，各种梦都做 治疗情况：想要得到的帮助：不知怎样治疗？吃啥**好？**师1：病情...

首先不做梦不代表睡眠质量不好！你可以吃些牛奶，核桃，大枣之类的！睡前避免吃高油脂的肉类及蛋糕点心！

是有压力，需要有助于安眠的食物，可以在睡前喝杯热牛奶，睡前忌饮茶、咖啡等含**的食物。或者你可能尝试一下香熏疗法,熏衣草就是最好的选择,可以尝试一下把天然熏衣草...

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己。第四吧，如果有空的话可以去...