年龄25岁，每天晚上做梦，做一个到几个之多，每晚都是。已经几年了，怎么办？

做一件事时，脑袋灰集中的想另一件事，后脑勺还会疼，晚上睡觉前想什么事，做梦就会梦到什么！满意请采纳

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

一：晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜，可以对顽固失眠症起到调节的作用。二：睡...

工作太劳累，心理压力大，大脑皮层得不到充足的休息。好好放松一下自己，别有太大的压力，慢慢就会恢复过来。

不用担心。因为：晚上睡觉做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，这是人类的一种正常生理现象，每个人每天都有。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做一件事时，脑袋灰集中的想另一件事，后脑勺还会疼，晚上睡觉前想什么事，做梦就会梦到什么！采纳哦

首先，我祝贺你是一个健康的人。我看过一本书，书中介绍了对梦的研究结果。一个健康的人，每晚都做梦。每晚做梦 4 次：第一次大约 10 分钟，刚刚入睡就开始了。第四...

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

其实，你每天晚上都是在做梦的，只是你不记得而已。好像曾有一本科学杂志说，做梦记得与否与醒来时的状态有关：如果你在慢状态下醒来就回记得自己的梦，如果是在快状态下醒...