晚上睡不好，好像一直在浅睡眠状态，半睡半醒、怎么办？

事务繁忙就令人做梦；多做梦的其中多有虚幻；不必放在心上；勿忘点采纳

你好；因为人处于睡眠状态中，然而大脑细胞还处于工作状态，所以会出现做梦的现象，希望我的回答你能满意

您好，你的情况考虑是考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。对症治疗积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成**，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗...

你好，是不是最近有精神高度紧张的事情？尽量调节心情，可以听听轻音乐，看看喜剧电影，做些体现已经价值的事情，如果效果不佳可以试试调节的**物，不是安眠**，如参松...

这个俗称鬼压身，不过是**啦，科学角度讲，这种状况是你的人太累了，你的意识已经醒了，但身体还没跟上你的意识，这种感觉是很难受的，还有就是不要侧左睡，会压住心脏，...

. 提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑...

是因为身体疲劳乏力这样会导致身体各种不适，甚至会肾虚

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，...

　　半睡半醒状态下"撞鬼"其实是睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症：　　有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围...

睡眠和许多都有关,就是体质问题,不是一朝一夕能解决的.一般来说,胃不和则寝不安,所以要调理脾胃了,主要是生活规律和饮食节制.另外心肾相交会帮助改善睡眠,可以从锻...