做梦影响休息吗
在**学上解释是——梦多并不会影响休息。梦本身跟人的休息没关系，而睡眠不好会影响休息，我们常会把睡眠质量不好和做梦多混在一块了。一些小孩和青少年晚上梦很多，但第二天起来依然感觉很好；而往往到了成年以后生活压力很大，睡眠质量不好，容易晚上会醒几次，且有时候醒了之**睡困难，导致睡眠质量不好。梦的多和少与健康和生活质量没什么关系。
我们的睡眠分为好几个阶段，刚开始睡的时候大脑不太活跃，睡觉过程中大脑会加工各种信息，大脑开始活跃，大脑活跃时开始产生梦境。梦境在我们睡得最深的时候出现。如果你觉得你做的梦多就说明你在深度睡眠的时候醒的次数多，醒的次数多了也反应了你没睡好觉。
梦多会不会导致大脑疲劳
我们的大脑是不停在运转的，正常的人脑不可能停止工作。大脑实际上总在工作，只不过不同时间工作的内容不一样。自然界上只有一种动物大脑可以真正的休息，那就是——海豚。海豚的大脑要比人的更大更复杂，两个大脑半球交替工作，所以海豚不用睡觉。
我们现在可以通过人的脑电波的方法来检测大脑的活跃度。
做梦的作用
做多对人最大的作用是帮助我们记忆，我们在做梦进大脑开始活跃，大脑把我们白天的信息进行组合，整理清楚。梦境里的一些具体内容往往并不一定能够显示出来，但梦产生的经过最大的作用就是帮助我们把白天的事情记住。在过去战争年代很多人晚上不能睡觉，或只是小睡一会又继续做战，后来对这些人进行研究发现这些人的记忆就明显减退。
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佚名2024-06-07 03:29:07
问我每天晚上都会做梦是怎么回事阿，会不会影响休息阿
答工作压力大，而且人家说如果人本身比较热气，也会做梦，甚至是恶梦，但是科学家说，其实每个人每晚都会做梦，只不过有些在醒来的时候已经忘记了，就以为没做梦，其实没什么...
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佚名2024-06-07 11:10:53
问睡觉做梦影响休息么
答正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个...
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佚名2024-06-07 04:45:52
问晚上做梦影响休息吗
答多数人会感觉做梦影响睡眠，一般多梦是睡眠不好的表现，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增...
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佚名2024-06-07 07:51:15
问经常爱做梦的人对大脑休息影响大吗？
答不会，每个人一天夜里平均要做三次梦，只是处于浅睡期人能记住，那只是证明你睡眠质量不好，不会影响脑子希望采纳
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佚名2024-06-07 22:30:11
问七十多晚上好做梦影响休息怎么办
答你好 多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+b1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
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佚名2024-06-07 20:17:56
问晚上睡觉时做梦会不会影响第二天的工作和休息呢？
答做梦时正常的，不会影响第二天的工作休息。但是多梦和梦记得特别清楚（我说的是整个梦记得很清楚）这样是代表休息质量不好，如果这样就要看看是不是最近压力大，减减压，睡...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问这几天睡觉频繁的做梦，严重的影响休息质量。为什么会做梦啊
答梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少;有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问睡觉就做梦会影响休息吗？
答会的 如果晚上做梦太多 就是睡眠质量不太好了 因为做梦的同时大脑也在工作 没有休息 所以第2天早上还是昏昏欲睡的 所以呢，晚上睡觉前吃个香蕉 或者喝杯温牛奶 安...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问经常在梦里念经咒,影响休息,怎么办?
答不会的。梦中念经咒，功德更大，因身心处于很特殊的状态。念经念咒入静，其实也是一种类于睡眠的状态，修行人可以得到很好的休息。佛在涅盘时教导弟子：不要被睡觉耽误了修...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问宿舍里室友说话总是到很晚！影响休息！！！
答睡前一杯热牛奶，或者听舒缓的音乐，但是只是辅助的小方法，没有能让你不受影响快速入睡的方法，只有上过战场的老兵才能控制自己，让自己在几分钟内进入深度睡眠。
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