每天晚上都做梦，有没有什么方法治下？

做梦很正常，只要不是噩梦或者经常性的做梦，没有影响到休息就可以了，做梦的原因也很简单，所谓日有所思夜有所梦，又可能是白天的活动过于兴奋，太疲劳或者晚上吃的太饱等...

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...

看你做的是什么梦。如果反复做相同或类似的梦时，可能是潜意识给你个提示。你能了解到内心的真正想法，那梦就不会再困扰你了。 而且有时胡乱做梦时因为你身体不舒服，上火...

我也是每天晚上做梦，不晓得晚上不做梦睡到天亮的人是怎么个感觉~但是我喜欢做梦，就像另一个世界，每天睡觉都感觉自己要去体验些在现实中体验不到的事~你也不用这么烦恼...

每个人晚上睡觉的时候，都会做梦，只是梦的深浅不一样而已。梦的深，就代表你睡眠浅。会影响睡眠质量。 建议你放松一下紧绷的神经。晚上睡前听些轻音乐，睡前半小时喝杯...

平时注意休息，减轻工作压力，适量运动，清淡饮食，少吃辛辣，戒烟酒，晚上少喝茶咖啡，可喝点蜂蜜或安神补脑液，有助于睡眠多梦。避免受凉腹泻，如有及时吃**。如多梦严...

好办，小事一点。我教你啊、你买瓶二锅头喝喝！你就不做梦啦。记住哦。是你弟弟我给你说的哦！不用谢啦！

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

1，平日放松神经，乐观一些，别太紧张，心事别太重了2，睡前不看电视，或看书，尤其是恐怖情节的3，睡前喝一杯温牛奶，不做运动，听一些舒缓音乐4，床上用品尽量舒适一...