为什么早睡早起身体好？晚睡晚些起，睡足10个小时，对身体不好吗？我以前都是早睡早起的，但是最近工作原

日有所思夜有所梦。但是如果总做梦，那是你的健康向你敲响了警钟。你要注意身体了。不要太累了，或者凡事把握个度

早睡好，晚上尽量在10点半以前睡觉，一晚睡足8个小时。晚睡通过过度消耗人体的能量来减肥，不仅不科学，长此以往，身体的其他器官组织将会受到极大的损害，不建议晚睡。...

效果好像还不错

心神不宁吃一些安神的**或者食物

当然是早起啊! 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。...

抑郁

生理问题。习惯问题！ 可以说是好事，也可以说是坏事。 早睡早起是说。晚睡早起是坏事！ 你习惯每天那个时间起来。那就会天天那个时候醒来。是正常的。 如果没什么事。...

睡眠主要是看质量，也就是深度睡眠的时间，和时间长短没关系。而且一般6小时基本够了。醒了就起床，不要赖床。

晚上10：30左右睡觉，由于11点是肝胆排毒的时分。早上6点左右起床，这时是大肠排毒的时分，也就是最好这时起床 祝你安康！

气血不足，好好休息就好了，多吃点营养的，红枣，桂圆。另外，不要瞎寻思，你要是是觉得中邪了，你可以去寺里拜拜，他们给你开个符，你心里一高兴就好了!实际不是这样!注...