最近晚上睡觉总是做梦，不管早睡晚睡都一样。，为什么，以前不会总是做梦的，

不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了...

你睡眠质量不高啊。**学上来讲人在白天很劳累，晚上就会做梦，做梦会消耗你的精力，导致睡眠质量下降。记不清楚梦的内容很正常，有时候也会记得一些支离破碎的片段，记住...

一：做梦的原因。 19**年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然...

没有什么不好的 ，绝对放心,没有人睡觉不做梦的.这是生理的必然.睡觉是让身体机能得以休息,做梦则让人的情感得以休息.一般有什么烦恼事或兴奋事,睡一觉便减少很多....

你好 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶...

您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。

最近应该是生物钟紊乱，别急，多做些运动可能会有好处，别太刻意，估计一段时间后定会有所改善，祝你早日解脱！

**生的回答：你看看！你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之...

那是因为你的大脑主意识没有得到充分的休息，白天想的事情太多。有压力。好好调整下会好起来的。

少思考，喝点维生素b1片就好了，少看电视，电脑等之类的