我每天都会做梦，能吃什么可以改善不做梦吗

累就行了，天天运动去。

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮...

您的问题，每天只要一睡着就会做梦，很烦，从小到大都是这样，如果没有其他症状，建议：平时多参加体育运动锻炼，增强体质，很快就会缓解恢复的；千万不要听信小广告，以免...

呵呵 我之前也会.我相信这是有压力 还有太累了. 多休息就不会这样了. 尽量减少压力

一个健康的人，每夜都做梦。不做梦，是不健康的。科学家研究发现，一个人一夜做梦四次。刚刚入睡就做第一个梦，大约 10 分钟。最后一次梦一直到清晨醒来，所以每个人早...

做梦时因为睡觉时大脑皮层的一部分还处于活跃状态，导致梦的出现。生活压力大肯定是一部分原因，日有所思夜有所梦就是这个道理。改善的方法有，进行户外活动，亲近大自然等...

看看心理**生。还有你们做子女的多陪陪她，老人家孤独啊，想事情想多了，自然会做梦。

多梦是可以治好的。大脑神经紊乱，体现出的做梦相对影响睡眠质量，如果平时不失眠，其实就算每晚做梦也无妨，因为你认为做梦好像很长时间，其实还是挺短暂的梦境。如果确实...

jack800514 朋友 您好！您说您“睡又睡的着，就是经常做梦，一睡觉就做梦到起床，第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态，这种睡眠梦多梦频，睡眠质...

睡觉前喝一杯纯牛奶，最好不要胡思乱想，如果条件允许，最好在晚饭后半小时做做运动。祝你早日**梦的困扰。其实，有时候我还挺喜欢做梦的呢，嘿嘿·