为什么晚上锻炼身体就会做噩梦呢？梦里总是追赶呀、逃跑啊、打架啊……早上醒来好累哦！

梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。做梦就是被人为的使用科学工具对人的大脑植入信息，可以修改人的记忆和感情。做梦与快...

一般说来，晚上睡觉做梦是正常的，但如果早晨很累，说明你身体有些过度疲劳或是精神压力过大了，不是病态，尽量想办法调整自己放松自己，多出去散散步，多吃些清淡的蔬菜，...

梦见自己在锻炼身体，如果感到身心愉快，是一个好梦。这个梦预示着你会拥有健康的身体。　　梦见自己在锻炼身体，但感觉有点累，表明你目前过于劳累。这个梦是在提醒你注意...

锻炼强度一定要根据自己的身体条件适当调节。如果你参加锻炼以后24小时或48小时肌肉还酸疼，或浑身无力，那说明您练的过头了。所以需要您条件强度。只为锻炼身体，不为...

每天傍晚是跑步锻炼的最佳时间。清晨过早起床跑步有可能立接导致血管梗塞， 而晚间跑步对人体健康大有益处。因为在早晨跑，血液的浓缩度提高了6%，使血管 中出现血栓的...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

问题分析：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力 ,酒,茶,规律饮食,不要 暴饮暴食,按...

如果只是为 了锻炼身体跑平地就行了，上坡是平路的加强版，等你平路能跑1小时后，你在看看有没必要加强强度，就是试着跑上坡下坡不能跑，会伤膝盖，这是常识我相信你应该...

周公解梦中，逃跑意味着大祸临头。但亲大可不必信，因为人定胜天。做梦一般都是睡觉姿势不正确，最近压力过大，或者睡觉前进行了紧张的活动造成的。亲可以在睡前听有助于深...

意味着：收获成果的季节。以往一直坚持做的事情、实施已久的计划，最近是检验成果的不错时机。学生朋友，可以尝试一下自我测试；上班/上学的朋友，也可以凭借自己的工作/...