每天晚上都不想睡觉，一点都不困，怎么办-明月个性网

洗脚是很好的，你得用热水泡半小时，热水可以一点点的加入，以勉到最后太凉，还有就是每天睡前使劲**腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌，也就可以好好的睡觉了，还有一人常用的方法，你在晚饭过半小时以后，去跑跑步或快走尽量让自己很累，这样回家你洗洗就可以睡得很香。我感觉你一点心理作用，你睡觉前不要想那些特别兴奋的问题，要不你先找一个风景特别好还比较安静的地方，好好的看看把它记要脑海里，晚上睡觉时想想那里，也许会更容易让你平静下来。希望能给你带来帮助，祝你早早能睡好觉。

佚名

2024-05-30 19:46:49

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-30 17:30:07

问我每天晚上睡觉都做梦该怎么办

答
如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章：几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中**在正常情况下做梦3-6次，总共持...
佚名

2024-05-30 22:55:59

问晚上睡觉每天都做梦怎么办

答
睡前喝一杯牛奶，吃一把瓜子，最好边吃瓜子边喝牛奶，再听首安静点的音乐
佚名

2024-05-30 05:53:29

问每天晚上睡觉都会做梦，怎么办

答
可能由于脑供血不足或者内火上攻造成的失眠多梦症状，建议服用温胆汤调理。
佚名

2024-05-30 09:51:02

问每天晚上睡觉都做梦,怎么办呀

答
不好，你要学会给自己减压
佚名

2024-05-30 16:36:35

问天天晚上做梦,每天都睡不好怎么办?

答
睡前，可以用热水泡下脚，睡前不要做激烈运动，不要想太多问题，这样很快就可以入睡。
佚名

2024-05-30 04:23:03

问我每天晚上要做梦,每天都睡不好,怎么办

答
神经衰弱,多运动,多在饮食上调节
佚名

2024-05-30 16:31:36

问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办？

答
你的小脑活动频繁比较活跃你的潜意识里有很多放不下的事所以在你的梦境里真实的反映出来了多看看书听听音乐晚上睡觉前别想太多调整好你的生活节奏按时吃...
佚名

2024-05-30 07:00:24

问每天晚上睡觉都做梦，睡不好怎么办

答
artment could be more
佚名

2024-05-30 08:00:00

问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办？

答
你的小脑活动频繁比较活跃你的潜意识里有很多放不下的事所以在你的梦境里真实的反映出来了多看看书听听音乐晚上睡觉前别想太多调整好你的生活节奏按时吃饭...
佚名

2024-05-30 08:00:00

问每天晚上很晚了都还不想睡，怎么办

答
早早上床休息，即使是不想睡，习惯了以后便会睡得着的了。晚上睡觉的时候不要想那么多,就算不睡也要眯着眼,放松自己。睡觉前不要做让自己太兴奋的事情。

每天晚上都不想睡觉，一点都不困，怎么办

问我每天晚上睡觉都做梦该怎么办

问晚上睡觉每天都做梦怎么办

问每天晚上睡觉都会做梦，怎么办

问每天晚上睡觉都做梦,怎么办呀

问天天晚上做梦,每天都睡不好怎么办?

问我每天晚上要做梦,每天都睡不好,怎么办

问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办？

问每天晚上睡觉都做梦，睡不好怎么办

问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办？

问每天晚上很晚了都还不想睡，怎么办

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