半夜总是两点多醒 醒后有时候还会想些事情才能睡着 请问我是不是神经错乱了？

焦虑症和神经衰弱都可能有这种症状，如果你本身的心理适应能力非常强，可以考虑是器质性的焦虑症，如果平时工作压力比较大，白天精神也不容易集中可以考虑是神经衰弱。建议...

多梦，考虑用脑过度，或者缺乏锻炼，还有就是内心冲突较多，很多矛盾无法解决，过于纠结。另外还可能是营养不良导致的，身体虚弱。自己想想可能是什么原因导致的，对症解决...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

你是不是每天睡觉时间很久 或者是不按时作息 如果不然就是你的睡眠姿势不对 个人感觉是姿势的问题 或者是压力问题

可能是压力太大 睡前洗个热水澡 喝杯牛奶 有注于睡眠 半夜醒来 不要想别的事情

定时睡眠 调整生物钟 睡不着就闭目养神 你就会不知不觉睡着的

我想你心里一定是有事，要是没事我想应该是不会醒的，就拿我来说吧，我只要是有事我睡到中途也会和你一样。再不就是你的睡得太早了。我给你提一下意见： 一，把你的...

梦中的事很真实 有时会和现实中的事情**在一起 对不 想醒 醒不了 想动 动不了 对不 自己拼命挣扎 猛然醒了过来 这种有意识的梦 其实挺有趣的 不过总做也够恐...

早1——3点是胆排毒时间，应该是胆排毒不好