最近老做些很恐怖的梦 吓得睡不着 请专家帮下 真的快疯了 怎么治疗啊

每天让自己更加劳累一些，这样在睡觉时就会容易进入深度睡眠状态，做梦确实会影响睡眠质量，但是只要不是一整晚都在做就没什么大问题。睡姿最好是右侧睡，让心脏不被身体压...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

睡眠质量低 可能与压力大有关系 可以喝喝美酵元试试 108种果蔬精华 营养性活性都可以 适合安眠

梦都是反的啊，一般梦到恐怖的东西，比如棺材、坟墓、蛇、被人追杀什么的，都是比较好的意思啊！所以没必要担心的。我还经常梦见僵尸什么的呢！她们说我恐怖片看多了，我想...

梦是人的无意想象，俗话说日有所思夜有所梦，或者和自己的工作有关，工作压力太大就会做梦。而且你之前做过这样的梦，无意中就形成了有意想象，从而再现出来就有做了同样的...

去看看精神科**生啊！做梦应该是好事啊！听下建议，不要用**！有可能是你睡姿的问题！侧睡！

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...

如何治疗失眠多梦 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临...

妹子，恐怖片少看点。心智没健全的时候容易受影响。

32"知道翻译：做恐怖的梦是因为你的身体，非常的恐惧然后日有所思梦有所想吧，你该，应该多锻炼锻炼，多跟别人交流交流，平时，不能看那些恐怖片，还有那些，怎么说呢，...