每天睡不六小时,很困乏却睡不著

是做梦梦里想行动因为没醒行动不起来可能属于梦游的一种看看**生

我也跟你差不多，入睡慢，梦多且清晰。不过还没有出现黑眼圈

我不是**哦，但是希望我的分析对你有帮助。 生活或情感上压力大，但是无法停下脚步或是避开。也许是：对于现在困扰你的事，你隐约知道结果，但是不想面对它。你期...

专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会...

早点睡觉多运动

有以下几个原因:1 晚上睡得太迟，人的睡眠不够是会疲劳的，要保持8，9个小时以上2 可能感冒了，要多防着点3 人的自然反应，如果是强制性起床，会非常非常累，所以...

这是因为您的睡觉的习惯，试试晚上00：00睡觉然后自然醒，您就会觉得有精神了。

首先我们能确定的是你睡眠质量非常差。能引起这种情况的原因有很多种。比如工作过大，被子薄了，生理因等等。如果 有什么想具体了解到可以给我发邮件，**@163.co...

没有压力还做噩梦啊…你是不是开窗睡的？你的卧室临街吗？有的时候睡觉环境太吵的话也会这样的。

精神紧张，内心烦躁混乱，就会给你一种受威胁或是不安全的感觉。自我在这种状态下，处于自我保护的需要，就会时刻监督自身以及周围的威胁，于是乎，即便该休息的时候，自我...