最近老做梦，睡不好怎么办？
老是做梦说明你睡觉前压力太大了，或者是日常生活节奏太快。建议你不要给自己施加太多压力，科学膳食，每天抽时间锻炼身体，睡觉前别玩手机。慢慢的养成良好的作息习惯和心理状态问题就解决了。
佚名
2024-06-04 20:58:03
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佚名2024-06-04 06:16:12
问最近睡不好，老做梦怎么办？
答因为不是特别清楚你的饮食习惯，营养状况，所以不能给你特别清晰的答案。据我所调理的众多客户中，有一些和你相同的问题。你是处于亚健康状态，体内缺乏优质蛋白质是你感觉...
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佚名2024-06-04 17:28:02
问最近瞌睡变多不说，还老做梦，怎么办
答内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适...
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佚名2024-06-04 22:21:59
问最近晚上总是睡不好,老是做梦,怎么办
答天天晚上最少都要煲汤，汤有增强睡眠的效果；牛奶也是要喝的，睡前喝牛奶可以让自己皮肤白白润润；至于做梦嘛！白天就不要想太多了，别太累了。希望能够帮助你！望采纳！
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佚名2024-06-04 01:50:15
问最近老是睡不好，睡觉老做梦，怎么改善下？
答白天多做点运动，晚上就保证你很快睡的着。另外，你老做梦，说明你在浅眠。那还是运动不足的问题。你这样子，晚上睡不着，白天有打瞌睡。就是一个恶性循环啊。相信我吧，运...
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佚名2024-06-04 12:20:50
问最近怎么老是做梦,睡不好觉.该怎么办呢?
答我前一段时间也是这样．．少想问题，多参加些自己喜欢的活动，关注自己喜欢的东西，多和朋友亲人联系，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，实在不行就去**院开些中**调理一下．最...
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佚名2024-06-04 00:08:24
问最近老睡觉老是做梦，睡不好，醒来还头昏，怎么办
答压力太大了，减减压
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佚名2024-06-04 03:25:16
问最近晚上睡觉老是做梦 影响睡眠 怎么办好啊
答如果你白天也休息的话，建议不要时间太长，否则夜晚容易做梦，睡觉时要右边侧卧，不能压住心口，可能你有点压力大，神经衰弱,实在不行还是及早去**院检查下多听些有助于...
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佚名2024-06-04 10:22:27
问最近总是做梦，睡不好，怎么办
答睡眠质量差，经常容易做梦，需要学会自我调整情绪，释放压力，不要过多的纠结于一件事情，在临睡之前可以听轻音乐，在睡觉之前不要玩手机，以免引起神经兴奋，可以通过适当...
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佚名2024-06-04 09:11:34
问睡眠不好，最近老是头疼怎么办好？
答睡觉前喝杯牛奶！洗个热水澡应该会好很多！最主要的是你自己的心态调节问题
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佚名2024-06-04 08:00:00
问最近老是睡不好，睡觉老做梦，怎么改善下？
答白天多做点运动，晚上就保证你很快睡的着。另外，你老做梦，说明你在浅眠。那还是运动不足的问题。你这样子，晚上睡不着，白天有打瞌睡。就是一个恶性循环啊。相信我吧，运...
