不做梦有坏处吗，正常吗？我二十多，从上高中起就不怎么做梦，睡眠质量也还好，就是觉得少了些乐趣。

经常做梦说明您可能肾虚，吃些红豆和芝麻糊可以治肾虚哦！

我看到大家的回答都很长,我觉着很麻烦,我想告诉你几个很简单的方法.一、你可以试着每天晚上让自己坚持喝一碗小米粥，晚餐内就可以。是小米的。因为小米有很强的安神作用...

多运动

做梦，是白天累了。每天7、8个小时是正常的。想得多，睡眠就差!看看书、电视就容易睡了!采纳我?

人活着睡觉就都会做梦，人的大脑无时无刻不在活动，睡觉的时候大脑的活动就是做梦，只是你醒来后感觉不感觉得到你睡觉的时候做过梦，如果你完全感觉不到你做过什么梦，那就...

做梦不好！因为每个人都做梦，只是做梦的人醒来时正是在做梦期间，没有完成一个完整的梦，就是说通过梦境释放压力过程没有圆满完成，所以没有梦的人醒了精神大振，知道做梦...

1.做梦不仅正常，而且有益。做梦可以锻炼脑的功能，让休眠状态的脑细胞借此机会演练自己的功能，避免过早衰退。做梦可以对大脑白天接受的信息进行整理，让白天未能好好处...

睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期，一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波。到清醒”共有4到6个小周期组成，快波睡眠阶段...

是睡眠质量差，人在上床后一般30分钟内睡着时最好的，希望采纳

在睡眠黄金时期睡觉，或者达芬奇睡眠