为啥我最近上学特别精神 半夜睡3个小时 白天都不咋困 以前这样 我白天就迷糊糊的 喝咖啡都不好使

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。

哦你要多休息一下买一点安神的**吃多出去散心等

这个叫做梦魇，也叫睡眠性神经瘫痪，一般压力过大或者身体内部出现问题的时候会出现（**生和我嗦的）。事实上呢，如果身边有不干净的东西也是会出现这种情况的，具体吉凶...

所处的地方空气太差,亦或是睡眠品质很差,基本会困,都是缺氧所造成,去呼吸大自然的新鲜空气吧

正常，正是我想追求的作息时间，我也高三，好强

咖啡少喝，晚上早点睡，睡前听点纯音乐，喝牛奶。因为很多心理疾病都是因为失眠，然后第二天烦躁，然后因为烦躁最后失眠，恶性循环。找个知心朋友，把最近觉得压力大的是跟...

"这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思，夜有所梦。”梦，是人们...

先来解释一下鬼压床很多人都遇到过，睡觉的时候好象自己醒了，但是身体想动却动不了，想喊也喊不出声，心里非常恐惧，这种现象通常被叫做鬼压床。鬼压床，是指睡觉的时候思...

最近你的心有点乱，或者就是无所事事，你可以整理一下你的思绪。