睡觉总是做梦怎么办?一睡下就做梦,午休短短一小时也会这样,然后醒来了又觉得很困,人一直没啥精神
问题分析:
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理
意见建议:
另外养成良好的休息习惯,避免劳累缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理
意见建议:
另外养成良好的休息习惯,避免劳累缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
佚名
2024-05-23 22:43:39
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佚名2024-05-23 23:55:28
问最近一段时间总是睡觉做梦,中午休息也做梦 感觉一闭眼就开始做梦了上班精神也不好。老是犯困 是怎么回事
答夏天来了,要坚持锻炼,游泳,散步,跳绳都不错。多喝水加快新陈代谢,精力就会旺盛起来。
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佚名2024-05-23 01:28:20
问严重失眠 每天睡觉 总是做梦睡眠浅 睡觉然后一两个小时就醒来了 然后又睡了 过会又醒来 每天醒来无数次
答提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...
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佚名2024-05-23 10:01:06
问最近不管是夜晚睡觉还是睡午觉,一直做梦,搞得白天很没精神,怎么办啊?
答很明显是压力过大啦~~放轻松点~ 不要太紧张。自然就会缓解~~睡觉前一杯热牛奶~
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佚名2024-05-23 21:13:49
问睡觉老做梦,觉得脑子就没休息过一样,怎么办
答多参加体育锻炼,列一张运动时间表。坚持有规律
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佚名2024-05-23 08:00:00
问白天一睡着就做梦,就睡几分钟的事情就做梦,而且醒来又觉得很有精神,白天睡觉都会做梦是怎么回事?
答做梦本身就是正常现象,一个人睡觉,每大约45分钟,就会有一场较为完整的梦!会感应到的梦,往往是即将醒来的那时候醒来会有精神,表明梦的不是很焦虑。至于白天做梦,还...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问睡觉一直做梦,睡醒后没一 点 精神,有 八年 了
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问忽然就中午睡不着觉,晚上睡眠时间很短,一直做梦
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问严重失眠 每天睡觉 总是做梦睡眠浅 睡觉然后一两个小时就醒来了 然后又睡了 过会又醒来 每天醒来无数次
答提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问晚上睡觉一两个小时就会醒,然后就睡不着了,容易做梦,白天又醒得早,起来就很累,又很困,怎么办?拜托
答可以不信,但不可不试 每天用热水烫脚 30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.6下 从上往下推小肚子200次,以舒服为好 对你很有疗...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问一睡着就会做梦,下午睡个一个小时都会做梦,什么情况。睡醒了以后觉得跟没睡一样。
答最近可能没有照顾好身体,身体虚就容易做梦,做梦就睡不好,休息不好当然浑身累。平时要注意三餐饮食,不要随便应付。可以吃一些益气养生的食物,像南瓜,桂圆,核桃之类的...
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