最近不管是夜晚睡觉还是睡午觉,一直做梦,搞得白天很没精神,怎么办啊?
很明显是压力过大啦~~放轻松点~ 不要太紧张。自然就会缓解~~睡觉前一杯热牛奶~
佚名
2024-05-29 07:27:51
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佚名2024-05-29 23:49:06
问最近睡觉老实睡不好,晚上老做梦,白天醒来特没精神
答你越不让自己去想这些乱七八糟的东西,你越睡不着。因为当你有了这个想法,你的大脑就会不自觉地去检查自己是否有胡思乱想。我有同感,晚上失眠质量也不好,一大早醒来累死...
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佚名2024-05-29 07:48:12
问晚上睡觉天天都做梦白天没精神怎么办?
答梦是大脑思维的一种延续 所以虽然是睡觉 但是大脑却没有休息 建议还是继续舒缓压力 劳逸结合 如症状比较严重 可以考虑给予安神**物 配合治疗
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佚名2024-05-29 12:06:19
问不管是白天睡觉还是晚上睡觉 总做梦
答你睡觉但是总做梦,睡眠质量不会好的,睡觉不在乎时间长短,而在于睡眠质量。所以你总会觉得睡不醒。另外,你总做梦,主要有两方面原因。(我以前就是)第一就是因为多思多...
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佚名2024-05-29 15:28:08
问夜里睡觉老做梦 休息不好 搞得上班都没精神 怎么办
答是不是肝火盛啊?前一段时间我也是这样的,去看了中**觉得好多了,建议你也去看一下吧。
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佚名2024-05-29 08:34:25
问睡觉老是做梦,基本天天做。弄得第二天总是没精神,怎么办啊?
答睡眠质量不好,喝点安神的
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佚名2024-05-29 14:17:56
问最近感觉压力大,天天做梦,感觉是浅睡眠,白天很没有精神,安神补脑液管用么?
答你有可能是虚火,冲花旗参降一下火先,晚上试一下做做运动再睡觉吧。
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佚名2024-05-29 04:40:15
问最近晚上老是睡不着,白天有想睡觉!怎么办啊???
答很简单就像小孩是的睡颠倒了。白天一定不要睡让自己累点多做点运动什么的。晚上在加湿器里放薰衣草精油。睡前喝杯牛奶就ok了。
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佚名2024-05-29 08:00:00
问最近开始睡觉必做梦。白天午睡一直在做梦,醒来头爆痛,精神状态比不睡午睡还要糟糕,午睡做梦这个很久了
答能做梦的人是幸福的,也许是 因为现实会有很多让你不开心或者无能为力的事在你的潜意识里一直存在,导致你经常做梦,但是梦里的世界是很丰富多彩的 推荐你一本书【做梦的...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问您好!我今年20岁,最近天天觉得头晕,晚上睡觉又老是做梦,上班又觉得没精神老想睡觉,我该这么办啊?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问不管是白天睡觉还是晚上睡觉 总做梦
答你睡觉但是总做梦,睡眠质量不会好的,睡觉不在乎时间长短,而在于睡眠质量。所以你总会觉得睡不醒。另外,你总做梦,主要有两方面原因。(我以前就是)第一就是因为多思多...
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