最近身体总会感到酸痛，睡眠不好，会有失眠的症状，白天无法集中精神，请问我到底是怎么了？

每晚睡前念一会 儿南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo

失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。检查和治疗的话一般的**院应该都可以的，不过专业的正规**院检查和治疗会更准确更有效，据我所知那个广东发展银行广...

睡不好觉引起的吧，买点补脑安神的**咯

失眠的原因？工作也力度大或者生活压力大；精神疾病: 如抑郁症、焦虑症等神经衰弱现象；睡前运动或者胡思乱想等行为刺激大脑，等等。如何缓解失眠？生活要有规律，减少夜...

晚上睡觉前喝点牛奶！

常见于贫血，肝肾功能不好引起乏力，可以到消化内科或血液科就诊，做血常规，肝肾功能检查确诊，要加强营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，等高蛋白食物补充足够的能量和维生素，...

失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...

大脑没有休息好，大脑虚了，多吃一些补脑的食物，核桃之类的，不要熬夜，熬夜太久你的大脑会很兴奋但是你的身体却不行了，这样时间长了会影响身体健康的。

感觉这种状况应该属于神经衰弱吧，最近我也这样，每天这样真的有点烦的，晚上睡觉还是按平时的生物钟走吧，不要因为困累就太早睡了，白天最好不要睡觉，中午的时候可以适当...