我最近睡眠不好,老是做梦,白天精神不好。我该怎么办?
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佚名2024-06-16 02:55:56
问最近睡眠不好,晚上睡觉总是做梦,黑眼圈好深的,我该怎么办
答你这种情况是属于神经紊乱,白天多做运动晚上才能睡的香,可以买一盒“安神补脑液”喝了助效!
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佚名2024-06-16 22:21:08
问我睡觉老是做梦白天精神不好
答多梦是睡眠障碍的一种。如果有这种现象的时间不久,就不要在意,想得太多会形成暗示,反而不好;如果时间长久达到了二个月以上,则建议你到正规**院的精神科去看一看。
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佚名2024-06-16 10:10:33
问请问睡眠不好,然后老是做梦,白天就很没精神应怎么办
答上床后很快入睡,但整晚发梦,以致时睡时醒,直至天明。这类是呓语多梦型。治疗著重调理胃脾。呓语多梦型失眠又名胃性失眠,多与胃痛、十二指肠溃疡、错食难消化食物、辛辣...
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佚名2024-06-16 12:22:55
问睡眠不好,基本没有深度睡眠,第二天精神十分不好。怎么办?
答听你的描述 跟我姨的症状很像,**妈有可能是神经衰弱,建议去**院做个检查看看,最好找个好点的中**调理一下,睡眠大多是肾区比较弱引起的,晚上让妈妈喝点牛奶,去...
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佚名2024-06-16 23:53:49
问最近睡眠质量不好,老做梦,怎么办?
答您好,您这种情况多是睡眠质量差,也就是我们常说的睡眠较浅,建议您首先自我调节,多运动,按规律作息,睡前泡泡脚,喝杯温奶,听一些舒缓的音乐放松心情,疗效如果不佳的...
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佚名2024-06-16 11:08:16
问最近老是睡眠不好,感觉整天没精神,不知吃什么比较好点啊?
答提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...
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佚名2024-06-16 15:28:03
问快要高考啦。可我晚上睡眠不好,白天没精神上课,怎么办?
答我是学中**的,中**中解释失眠是这样的神志需要血液濡养,当白天的时候,我们的血液出去,我们的神志就清醒,到了晚上血液回来,正常状态下就是神志模糊(即瞌睡),你...
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佚名2024-06-16 16:07:09
问我最近睡眠不好,老是失眠怎么办
答失眠的原因很多,可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等,睡前不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡,生活和工作中的...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问请问睡眠不好,然后老是做梦,白天就很没精神应怎么办
答上床后很快入睡,但整晚发梦,以致时睡时醒,直至天明。这类是呓语多梦型。治疗着重调理胃脾。呓语多梦型失眠又名胃性失眠,多与胃痛、十二指肠溃疡、错食难消化食物、辛辣...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问天天晚上做梦,白天精神又不好,该怎么办
答失眠的類型 ●初睡時難以入眠。 ●入睡沒有困難,睡後卻很快就醒來,很久才能再入睡。 ●整晚都不熟睡,淺睡到天明,好像完全沒有睡過一樣。 ●上半夜睡得很好...