哎呀，最近内分泌失调了，不好睡觉还老做梦怎么办

白天睡觉 本来质量就是很差的~~ 工作压力谁都有 送你一句话 千人千般苦 苦苦皆不同 一念放下 万般自在 ...

内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是...

我前一段时间也是这样．．少想问题，多参加些自己喜欢的活动，关注自己喜欢的东西，多和朋友亲人联系，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，实在不行就去**院开些中**调理一下．最...

压力太大了，减减压

您好： 内分泌失调使很多人皮肤突然出现了黄斑，肥胖，长痘痘等，这都是内分泌失调引起。随着夏天的到来，新陈代谢加快，易造成内分泌失调。 内分泌失调代表...

遵循生物钟，按时作息。白天专心工作或学习，让大脑疲劳。适量运动，让肌肉疲劳。晒点太阳，抑制褪黑素在白天分泌，让它集中在晚上分泌。人人都做梦，不必担心做梦。您愿意...

任选一个吧1.同1楼，需注意，天儿要还冷的话，盖薄了也睡不踏实2.热水烫脚，烫半个钟头，一直加热水，完了立马去睡觉，别钻被窝看书之类的3.睡前**半个钟头，啥也...

做梦时一种正常的生理现象，只要睡醒后没有觉得疲倦，好像没有睡过似的就不用去管它。没有大碍的。一般人晚上睡觉都会做梦，只是很多人醒后完全不记得了，有的人记得住其中...

相似啊这说明你睡的不熟~过几天就好了~我就是这样~将近半个月了…我都觉得我能做编剧了

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...