哎呀！最近内分泌失调了，不好睡觉还老做梦......怎么办(⊙o⊙)？

可能是肾阴虚的引起的，一般女人在月经初来时会有此症状，当然，也不排除睡前准备不足或时间性做梦（比如最近有事焦虑等烦心事儿）。再则，做梦是正常现象，只要白天不记得...

睡不好总做梦 醒来很累是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很...

压力太大了，减减压

睡眠质量差，失眠，多考虑是平时劳累，精神压力大引起的，可以吃点艾司**调理，饮食生活习惯规律

有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的...

遵循生物钟，按时作息。白天专心工作或学习，让大脑疲劳。适量运动，让肌肉疲劳。晒点太阳，抑制褪黑素在白天分泌，让它集中在晚上分泌。人人都做梦，不必担心做梦。您愿意...

失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的...

内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是...

因为不是特别清楚你的饮食习惯，营养状况，所以不能给你特别清晰的答案。据我所调理的众多客户中，有一些和你相同的问题。你是处于亚健康状态，体内缺乏优质蛋白质是你感觉...

您好：内分泌失调使很多人皮肤突然出现了黄斑，肥胖，长痘痘等，这都是内分泌失调引起。随着夏天的到来，新陈代谢加快，易造成内分泌失调。内分泌失调代表荷尔蒙不稳定，如...