昨天晚上明明穿着睡裤的，但是早上起床的时候睡裤在床旁边，我也不梦游啊。

那样的情况可能会是神经衰弱引起的，建议多户外活动，加强体育锻炼，口服谷维素与维生素b1以及柏子养心丸治疗。

你起的太早了再多睡半个钟6点或6点半再起效果会好很多，真的。

可能有以下原因：第一，晚上睡眠质量不好，多梦，睡眠较浅引起身体的不舒服，感觉浑身无力的；第二，睡的时间太长了也会造成大脑处于过度沉眠状态，浑身没劲。最好的是晚上...

12:00-9:30＋6:30=9(小时)9/24=3/8

俗称鬼压床，我也经常有这种情况，应该是精神压力的一种表现吧，其实你是睡着的，但是自己感觉是醒着的，感觉眼睛是睁开的能看见东西甚至还能听见乱乱的他们说话的声音。

心里有事吧，晚上有时一想到一件事，躺在床上会一直想。

呵呵这个也正常了，就像我们做梦很多时候也不知道自己梦到过些什么了，应该是在不知不觉中睡过去的了，我有时睡不着会很火了，但是放宽心了自然就慢慢睡去了……

就几天时间睡不着，记忆力不会减退的，不要有心理压力，你是不是晚上睡觉前想事情啊，这会影响睡眠质量，老做梦。建议你睡觉时不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心...

晚上睡不着，和早上醒的早都是失眠，神经兴奋而已个人建议，不要强制自己去睡着，而是随着脑袋里的思绪随想，也叫幻想，将你感兴趣的某一事某一境，在你脑海里展现，你去点...

有人开门了！