一闭眼就做梦一直做到天亮是不是有病并且白天很累,怎么治疗
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-24 01:38:54
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佚名2024-05-24 14:37:42
问晚上睡觉老是做梦,天天如此,怎么办?是不是病?如何治疗?
答你的症状是否有手脚冰凉晚上睡觉多梦而且出虚汗,早上起床浑身软绵绵的啊?
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佚名2024-05-24 00:41:20
问长年累月天天做梦怎么治?只要是睡就做梦天天如此,很烦人。几十年如一日,现求有好的方法治疗。谢谢!
答这种情况跟工作性质疲劳精神压力大有一定的关系,注意合理安排睡眠时间。尽量调整自己心情和情绪。
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佚名2024-05-24 12:07:23
问睡觉一闭眼睛睡着就开始做梦,白天睡午觉也是一睡着就开始做梦,醒后很累,该怎样调理?
答是不是你白天思想压力过大,做梦是日间活动的间接映像,所谓日有所思夜有所梦是很有道理的,平时多注意放松心态,加上正常的饮食等生活习惯对改善你此状况也是很有必要的,...
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佚名2024-05-24 16:42:42
问爱做梦,一闭眼就会做梦,而且白天都没什么精神
答建议用中**辨证论治和对症治疗既能避免西**的不良反应又能从根本上来治疗,同时要养成一个合理健康的饮食和睡眠的习惯
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佚名2024-05-24 14:11:27
问晚上一闭眼就做梦,一直梦到天亮,白天老是没精神,怎么样才能不做梦
答最近的压力太大导致睡眠质量不是很好,做一些奇怪的梦,往往都是日有所思,夜有所梦导致的,别担心,梦都是反的,试试多多释放压力,睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量,希...
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佚名2024-05-24 04:17:01
问我不管什么时候睡觉,只要眼睛一闭上,就会不停的做梦,等起床的时候,很累很累!可以怎么治疗
答你这是运动少了,多运动一下,睡眠就会好些,睡觉时间过多也会出现这样的问题。
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佚名2024-05-24 15:26:38
问我每天晚上睡觉一闭上眼睛就做梦是什么原因?需要怎么治疗?
答对于多梦的人谁引起你大多的心理压力,如果你想改变目前的状况应该先学习,减轻压力,舒缓情绪,以积极做多太多向上的书籍和朋友去旅行,只要心情放松聊天,完成你的睡眠的...
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佚名2024-05-24 13:53:48
问晚上一睡觉就做梦,白天好累,有什么方法治疗
答这种情况本人经常有,可以服用刺五加片,绝对有效,中成**,可以长期服用o
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佚名2024-05-24 21:20:10
问本人每天晚上一闭眼就做梦 一直到天亮 该怎么解决 知道的说下 不懂不要乱说害人
答会不会是工作压力大,也有可能是白天想太多了,我最近晚上也经常做梦,我朋友说是肾虚,神经虚弱,买了点安神补脑液吃了下,这两天好睡多了,你看看有没有跟你一样
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佚名2024-05-24 08:00:00
问我女朋友从小就天天做梦,每天白天都没精神,请问这是不是病啊!!有没有治疗的办法!!
答这种情况一般是由精神过度紧张或过度压力造成的,你应该学会照顾她,关心他,体贴她,为她分担一些东西,共同享受快乐才好。努力去做吧!如果还不行就应该考虑疾病方面的原...
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