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这几天我天天都有这感觉!刚躺下床就有种类似鬼压床的症状~首先是不止息的耳鸣,全身无法动弹,唯独眼镜

这种情况称之为睡眠瘫痪症。
通常发生在刚入睡、或是将醒未醒时,因为我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动眼的做梦期,如果快速动眼期提早出现了,就会导致睡眠瘫痪,因为此时人的身体呈现出的是休息的状态,而大脑意识却从休息中清醒,这就出现半睡半醒状态,梦境与现实互相交错,导致身体与大脑不能协调一致,也就是说,身体不听大脑指挥了,因为此时全身的肌肉处于张力最低的状态,所以会造成想要动却动不了、想用力却使不出力的状况。
我也经常出现这种情况,只要你保持冷静,不要慌张。先转动眼球,再试着动动手指,如果再不行就用力摇头,把自己弄醒。醒来后活动一下全身的肌肉,就行了。
佚名
2024-05-18 11:36:11
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