不知道怎么初二开始老是习惯胡思乱想，上课本来想睡觉的，可是一闭上眼睛又开始想，真是烦透了。下课也融

别紧张，有种治疗方式是精神放松治疗，也就是说你越想睡着就越睡不着。以后你再睡觉之前可以做适量的运动，增加疲劳度，然后再喝杯温牛奶，躺下后放松神经，告诉自己睡不着...

你可以吃点酸枣仁。睡觉时双手向上 成 ‘投降’状

最提神的七种食品 豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏...

风油精揉太阳穴 或在鼻子下点一点如果上课觉得想睡觉的话，向老师申请站在课室后面上课就行了，我试过，觉得可用。3还有你实在困得很厉害，就很夸张的倒在桌子上睡觉，老...

索性晚上起来抽支烟，或者，躺在床上看看书，看着看着就睡着了

我有时也会有这种情况，一躺在床上就不能想事情，一想事情就没办法入睡，但是我现在比较不会了，我经常是转移目标，看看书或者是你等到已经很困的时候再去睡觉，这是我自己...

自古，冲关一怒为红颜，到你这个年龄了，还没有心动，能成事业吗？如你们能驾驭这份心动的力量，上名牌学校是不成问题的。相互扶持相互鼓励才能登上更高的山峰。而不是为了...

一直睡眠不好，关注一下：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

在无数睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。在他们心里，能够有这样一个人可以想念，也许就够了。有些人，等之不来，便...

这是从有想法到白日梦的节奏，如果真的喜欢或者进一步发展，空想木有用