这几天不知道怎么的老是睡不好，眼睛一闭上就会胡思乱想，都快折磨的不**样了，大家给我出出注意，看要

睡眠不好可以吃中**调理一段时间，另外，出去旅游放松心情也可以促进睡眠。

天天进入另一个世界，还不知足？等于今生活了2辈子

给你几个简单的方法，白天多去你周围的公园转转，上午晴朗的时候也可以在那闭上眼深呼吸，脑子里就想象自己躺在大草原上一般。晚上睡前你可以去下载一些乡村田园音乐去听听...

下次当你再胡思乱想时，记得对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是白日梦，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积...

我想问一下你出马过百天了吗？请不来仙家原因很多的比方在百天里有半匹人去过你供奉仙家的屋子或是有不干净的人进去过《不干净的人是指：还在例假期间的女性，非本家人》还...

人体需要规律的作息时间来匹配体内各种激素的昼夜变化，偶尔的睡眠不佳不用担心，首先要放松心情，不要害怕睡不着，坚持每天10点前上床睡觉，早上自然醒来，不要赖床。另...

双手手掌堵在耳孔手指敲击后脑勺三分钟有效，中**叫鸣金鼓

应该是你很劳累过度了，去看下**生吧！记得采纳哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

你现在这个时候也不要担心啊，可能是现在太累了，所以会出现这种情况，以后就是需要注意养成规律的作息时间，睡觉之前不要太兴奋了，就是会好的。

那是你脑神经和你的思想集中在那个你想象中的那个人身上。按理说不是幻想，试试闭上眼想一些和蔼可亲的画面，就中了