晚上睡觉浑浑噩噩，翻来覆去，有点做梦，早上起来像做了一晚上事镱样，很累，是怎么回事，怎么 半？

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

压力太大，我有时候也这样啊。。。都说别太紧张，其实谁会缓解自己的紧张？无非就是睡前别做让精神过于激动的活动，比如打cs什么的看看报纸，白天少睡会，喝牛奶多了晚上...

梦见很热——预示着你感觉自己受到了关心与爱护。梦见很热并且自己出汗——预示着你温暖或令人激动的感觉。

梦比较真实，你在梦里比较紧张，睡觉时不放松，在想东西

其实人一紧张，想的东西多了！顾虑的事多了！就不能平稳的进入梦中，会带着好多个问号一起进去睡梦中，这样发梦的几率会高出许多!尝试着让自己放轻松些，不要去想任何东西...

问题分析： 造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另...

睡眠质量不好，平时要注意饮食，可以做一些比较舒缓的有氧运动，如果经常这样就可能身体不是很好，要找**生调理调理

1营养不良2睡觉姿势有问题3过度熬夜造成身体疲惫4工作家庭压力大身心疲惫

我也总这样,应该是作息时间无规律的结果,他早上起得很晚对不对,关于出汗,可能是翻来覆去睡不着折腾的太热了,也可能是感冒

午觉虽然短也会做梦，噩梦也正常因为做梦睡得很沉，睡觉期间一直保持一个姿势而且做恶梦心跳会加快紧张所以很累醒了以后躺一会缓缓神就好了