晚上一睡下就做梦，大脑皮层兴奋，第二天精神不好，乏力该吃哪些**呢？

睡觉前让自己放松一些，那样的话，不会天天做梦的，第二天也会很有精神。

做梦说明你没深度睡眠 没睡好精神就不会好 当然适当做梦对身体也是好的

睡不好做梦可能是大脑休息不够，想太多了，睡前心静，喝些助睡眠的亦舒镗百合枣仁茶调理，也可以喝牛奶，莲子汤对失眠也很有帮助。

兄弟，你睡的太多了，你睡眠超过8个小时来，早睡早起，改变睡眠习惯，没精神就喝杯咖啡或茶提提神。 http:// http:// http:// http:///...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

做梦会睡不好 晚饭不要吃的太饱了 可以喝点牛奶

没关系；和运动太少有关。

是不是睡眠很轻？有时候醒的特别早，很累却休息不过来？如果是的话，说明你运动太少了，身体的肌肉比例降低，体能下降的表现，建议你坚持运动，快要睡觉的时候就不要做运动...

首先，你考虑的是自己是否睡眠充足。而且引起头晕的疾病有很多！像休息不好，低血压，低血糖、颈椎病等，都可以引起。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏...

如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？　科学家做了很多剥夺人...