请问专业一点的朋友，我最近睡觉老做噩梦，并且半夜经常出汗，容易醒，健忘，这是怎么回事，怎么办啊

听听音乐，放松一下神经

这属于身体虚的表现 我状况和你差不多 你要了解自己是阴虚还是阳虚 然后再通过食材来改善体质 建议找个好点的老中**看看

**学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中**的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的...

心里状态问题，俗话说没做亏心事，不怕鬼敲门，忘记以前一切不好做的恶梦，你要是忘记不了！恶梦下次还会在一次遇到，你要以平常心为主，你多看看道家书，你是否能不能做到...

我也很想问这个问题，一个朋友也是如此，每天噩梦。可能是你最近一段时间经历了很多让你感到害怕，或者伤心的事吧，朋友相信我，一切都会好的。上网查了一些资料，希望对你...

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神...

自己最近经常失眠，睡着了经常做噩梦，这是怎么回事啊？........................ 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增...

这和你白天做的事情有关系。睡眠分为浅睡眠和深睡眠。也叫快速眼动睡眠，慢速眼动睡眠。浅睡眠是快速眼动睡眠，指身体休息而精神活跃易多梦，梦醒时记不清楚梦境。建议您睡...

可能是太过孤独了，因为人有时太孤独了，一个人待的时间太长了，没有人说话，自己心理上就特别渴望有个人能陪伴着自己，可能是自己喜欢的那个人，想的时间长了，就会做噩梦...

身体心理状态不好 调整 临睡前喝牛奶 泡脚 积极地心理暗示