怎么样还能再长高啊.我都19岁了.才156cm.还有希望吗?

18岁-22岁之间，还是可以长的，只是没有16岁以前长的那么快了，可能一年长个1厘米左右，越往后长的越少，补钙其实是不用的，一般食物中的钙质足够长身体了，如果需...

女生21岁还是有希望再长高的。只是长的不会很明显。女孩23之前算是冲刺期，而且需要营养充足加上适量运动才可以帮助长高！不仅要营养充足，还要适量运动，比如跑步，打...

去**院检查一下骨骺线 如果没闭合 久还能自然生长只要吃好睡好 运动下

不是打击你，如果父母不高的话，你想长的很高确实有点难啊。不过你还会长的，毕竟才十八岁。平实多做点运动，多吃点有营养的东西，多少也会有些帮助。不过我估计你也就在长...

能长高的，我爸爸172，我妈妈163，我180，适量运动，注意补钙，还有其他什么的，运动一定要适量，不要过量，容易受运动伤

19就想搞对象，那我20岂不要**了？那么急干吗，还愁自己娶不到老婆？你如果还是学生劝你把学业放第一位，如果你已经不上学了，那恭喜你，你更不用想了，至少要有一番...

23岁可以长高，俗话说23窜一窜人体是由骨架和肌肉组成的，身体的高度取决于骨架的高度，23岁骨骼线早已经闭合了，所以再吃什么增高**也不管用了虽然骨骼不能二次发...

你现在很好呀！不要奢求太多，给了你雅典娜般的容颜，就不可能给你宙斯的体魄！你还让别人活不？

19岁 155cm你每天记得多吃饭，早饭是必须的，记得昂。还有多吃含维生素和钙铁类食品，菠菜啊胡萝卜等。还有就是多运动。还可以长高的，还有你不要怕自己长胖的，因...

伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重...