我今年16岁了，只有158，每天都运动跳绳，吃钙片和水果，长是长高了但我还想长高点，我想知道怎样快速...

为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。更有甚者，目前市场上诸如“增高鞋”、“增高**”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、“...

男生14-18岁是黄金长高期,你可以吃点钙片帮助长高,但是要运动来让骨骼吸收钙质,因为钙质很难被骨骼吸收,需要运动来辅助,然后就是保持充足的睡眠。

多喝点牛奶，多运动，实在不长也不能强求

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50%2...

多运动，多打篮球或多做引体向上等运动。多补钙，多吃一些排骨、大骨汤。多做**，将每个骨节都舒展开。

建议去**院拍片子检查骨头有没有完全愈合，如果没有愈合，你还可以继续长。

这和父母基因遗传有关系的你爸爸和妈妈都不高，估计你不会长太高。不过后天的营养和锻炼也是有用的，努力吧，尽量发挥出最大的潜能.

32岁没有办法自然生长了，除非你每个星期都去做**院做牵引可能回1-2公分，但过几天就缩回去了。现在北京协和**院有一种手术，巨贵。大概就是把小腿锯开然后放个东...

貌似…，没办法，发育期应该过了

打篮球