我今年13岁了,我最近好长一段时间没长高了。我现在1.64米。请问一下有什么可以促使我长高的技巧么?
一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。 2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。 另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。 最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。 补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。 二, 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品: (1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利 (2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等..
佚名
2024-06-07 19:33:40
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佚名2024-06-07 00:28:44
问我是男的,今年20,现在才160,请问我还能长高吗?有没希望?长高的几率大吗?
答可以女生23岁之前有希望男生25岁奔跑吧少年 即便个字不高也无所谓像**的曾志伟从来不烦恼自己身高就是自信
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佚名2024-06-07 14:29:03
问坚持打篮球,打了3个月发现自己长高了5厘米,我好高兴啊,我会继续打下去,我今年才19岁还有可能再长
答当然可以的。19还是男生,这样长高的机会很大的。很多人过了20岁才知道身高的重要性,难道过了20岁就不能长高了呢?答案是不一定。多运动,多刺激骨骼,注意好睡眠饮...
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佚名2024-06-07 16:10:51
问为什么我16岁到现在快18岁了一点都没有长高啊,是不是不长了?我是男的
答人就三个生长高峰期,第一就是出生到一岁。还有就是3岁左右的时候。再就是青春期。一般青春期早期会发现自己长的很快。到后面就逐步的慢了。这是正常现象。因为到后面你已...
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佚名2024-06-07 04:16:46
问我今年15周岁,身高一米七,已经半年没长高了,我今年过完年能张到多高,体重134有点偏胖,谢谢,我
答身高主要取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长度。长骨的生长,包括骨的纵向生长(即线生长)和骨的成熟两个方面:刚出生时,主要的长骨,如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我今年14岁,男生,身高1.68,我爸1.70,我妈1.65,请问我还能长吗,能长到多高,怎样才能
答能长高的,我爸爸172,我妈妈163,我180,适量运动,注意补钙,还有其他什么的,运动一定要适量,不要过量,容易受运动伤
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佚名2024-06-07 08:00:00
问本人今年26岁,男,最近发现我右眉心附近长了一根很长的金毛是怎么回事?问运势
答改变运程的18种方法:1、默默无闻地努力工作。运气好的人专注于行动,他们把时间花费在重要的事情上,而非自夸和炫耀。他们总是专注于更好的工作表现。2、与积极乐观的...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我13岁的时候长到了183跟我爸一样高了,我爸居然问我是不是吃了猪快长,把我气的,他为什么要问我这
答和你闹着玩呢,我16周多了才156我爸还说我小矮子呢
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佚名2024-06-07 08:00:00
问今年22岁初中没毕业现在想学室内设计请问我应该怎么做。22岁在社会打滚了这么长时间深知没有技术去找工
答说实话,起步有一点小晚了,这行业对人的要求挺高的,没学过的都以为是美术好就行,但你接触后会发现根本不是这么回事,这行业对设计师的要求是德智体美劳,绝对地全方面发...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我想长高,怎么办我今年18岁了,165cm,最好
答打篮球
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我是女生,今年虚岁18,身高161,请问还可以长高吗?最多可以涨多少?
答这也要看基因了,基因好也许都可以长到170,还要注重平时的锻炼。
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