晚上睡不着，闭眼心惊，还想哭是怎么回事

精神太紧张形成自我保护状态，证明你是个缺乏安全感的人

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

可能是你平常心情不好，情绪低调，所导致的，你多大，男还是女？

神经衰弱，最近压力大，适当调节自己的生活，让自己快乐一点

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

心理压力太大，我也一样，吃点安眠**

你好，你的症状在中**讲叫五心烦热，五心烦热指的是心中烦热伴两手足心有发热感觉。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的常见症之一...

宝宝有点儿吓着了,建议睡前别与宝宝做太兴奋的游戏,听听音乐,讲讲故事,让他以一个平静的心情入眠.夜里哭时不要急于抱起

展开全部“鬼压床”而已，不过从**学的角度分析，是精神紧张造成的，也可能是内分泌失调。

找个人陪你一起睡。聊聊天聊着聊着就睡着了。也可以开着灯听着歌。其实你这是缺乏安全感的表现行为。平时都做善事。少看恐怖片。不要胡思乱想。