为什么最近很累起床后，看书一定会睡觉？

体虚，亚健康，才会多梦

晚上做梦场景与人的的实际精神影响有很大的关联。比如年幼时的阴影、白天的工作状况（如紧张、压力）、与他人的情仇、兴奋等，都与做梦会有一定的关联。 还有，做梦太多，...

缺维生素

太累了，睡得太死了，就会这样，我也是每天早上起来都腰酸背痛的。多去松松骨，保持规律的作息时间就好了

那的看什么情况了,例如睡眠不足,晚上梦做的太多影响大脑的恢复,精神高度紧张或身体疲劳也会造成地二天起床感觉很累,如不是这些你可以在起床时不要一下子就起来,先伸个...

1、床不好，或者睡姿不正确2、睡的时间太晚，睡觉时间不规律，打乱生物钟3、睡眠比较浅，如打呼噜的人很难进入深度睡眠，睡的很久也很疲倦

你是没有得到充分的睡眠，你的大脑没有得到休息，睡前没有完全放松下来！睡前不防来个抚握撑，仰卧起坐，喝杯牛奶，

睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠**物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿...

肝肾阴虚，心火旺！抵抗力有点差！作息时间不规律！

极度亚健康一般是闷的