经常头痛,晚上天天做梦怎么办?
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-06-16 17:29:27
问睡眠不好,整晚做梦,还经常心慌,头痛怎么办
答心慌和头疼主要还是睡眠不好引起的,靠**物不可取。能不吃**最好不吃**,我不主张吃**助眠,但是话说回来,真的是睡不着的话,有的时候确实**吃的话你就吃吧,我...
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佚名2024-06-16 06:24:42
问天天晚上做梦,第二天起来就头痛,怎么办
答人的睡眠有浅睡眠和深睡眠,互相交替。潜意识活动就表现为梦。深睡眠的梦多不为人感知,浅睡眠的梦多可感知回忆。感知梦多,睡眠不好,就说明休息不够,可带来乏力、头疼等...
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佚名2024-06-16 21:13:23
问经常头痛,做梦怎么办?
答头痛是极端痛苦的事情,可以吃止痛片多喝水立刻见效。头疼的情况分好多种,有血管性的,神经性的或者因为带环荷尔蒙出现异常而导致的,您可以根据个人看一下中**吃中**...
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佚名2024-06-16 23:40:09
问不愿放弃,十分心痛,天天想她,晚上经常做梦梦到,怎么办啊?天天行尸走肉,形容枯槁,怎么办就是心里难
答你真没出息,一个男人居然被女人折磨得魂不守舍。天下何处无芳草?现在而今眼目下只有剩女,再找一个心仪的美女共享**生活。
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佚名2024-06-16 21:45:19
问晚上经常做梦,白天没精神,怎么办
答建议诸恶莫作众善奉行,必然会夜梦安乐,诸事顺利。多做善事多发善心,也可以去寺院拜拜佛菩萨,或者参加放生活动。个人浅见仅供参考
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佚名2024-06-16 17:08:32
问我这几天睡眠不好,整晚做梦,还经常心慌,头痛怎么办??
答建议平常多吃红枣。红枣性温补血,可以宁神安眠,改善脾胃,提高免疫力,效果很好。可以到百科中查查红枣的功效。最好是**红枣,生吃煮粥都行,一天七八颗。需要的话到我...
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佚名2024-06-16 13:47:00
问经常晚上一睡觉做梦到天亮,白天就感觉浑身无力,头痛怎么办
答睡觉前称念“南无大慈大悲观世音菩萨”名号或称念“南无大愿大力地藏王菩萨”名号,这两位伟大的菩萨都会帮您化解梦厄的、去除病痛的。心诚则灵!
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佚名2024-06-16 08:00:00
问经常头痛老是做梦该怎么办
答常头痛和睡眠不好与两个方面有关:1:与颈椎有关 颈椎有7节 第一 二节出现淤堵现象会出现这种问题 第一建议可以先去**院检查颈椎 第二调整自己每天的睡姿 不要枕...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问睡眠不好,整晚做梦,还经常心慌,头痛怎么办??
答这就是失眠的状况我以前就经常失眠。我告诉你最好的办法治失眠1.每天都很疲乏,如果不累就运动2.每天睡觉时很快乐3.不要想任何事4.如果睡不着就想今天晚上我还不睡...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问经常做梦头痛做梦办???
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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