晚上经常做梦，白天没精神，怎么办

生活压力太大了，放松一下，做一个**，会舒服的~吃点米仁，安神~

你好，根据你的描述情况首先注意劳逸结合，避免熬夜，考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，建议服用健脑补肾口服液，豆腐果苷，谷维素**物治疗

梦见什么？

失眠的類型 ●初睡時難以入眠。 ●入睡沒有困難，睡後卻很快就醒來，很久才能再入睡。 ●整晚都不熟睡，淺睡到天明，好像完全沒有睡過一樣。 ●上半夜睡得很好...

这种情况跟我差不多，之前也一样

多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多? ...

别想太多了，释放压力

首先，建议你睡觉前半小时才洗澡或者在临睡前泡个热水脚，以增加血液循环，再者，睡觉前播放一些轻音乐，另外，尽量放松，躺着床上就不要再想白天烦恼的事情。还有，你睡觉...

建议：病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调...

试着调理您的观念:人人都做梦,睡觉都容易做梦,只是有的梦能记得,有的梦醒来记不得罢了,所以做梦很正常,不会导致白天精神不好.您白天精神不好可能由于您工作压力大,...