为什么我总是躺在床上做梦，才能睡着，不然很难睡着，从小就是这样？

生活环境**逸了你 ``白天多做些运动，累下自己，晚上自然就好睡了你是不是比较敏感啊，怎么会每天做梦呢`！我是很少做梦的啊，而且我有时做梦会意识到自己是在做梦，...

是肺火旺吧，吃点下火的东西吧

做噩梦一般是心里或身体里有隐疾，与体位有关的噩梦应该属于身体的隐疾，建议到**院做个检查。

有可能是神经衰弱，建议睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助睡眠，希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康。

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉?”但它是解...

那是你想太多东西了，最好什么都别想，如果做不到的话你可以试下闭上眼，集中精力听外面一些有规律而且延续时间很长的声音，或者直接听mp3，很自然睡着了

不想睡着你对今天的事情进行考虑，哪些事是做得好，哪些事做得比较理想。明天需要完成哪些事，在脑子考虑一下，这样全盘考量就睡不着了。躺在床上很快就睡着了，说明你不考...

心里有事吧，晚上有时一想到一件事，躺在床上会一直想。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

这是你自己的习惯问题，，有可能是你长期以往养成了不好的习惯，所导致的，，你要想上课不睡觉，，首先你的意志不坚定，，首先要锻炼你的意志力。。其他就不多说了 。。。