我最近天天想睡觉，睡觉一直做梦，我总想着在梦里活着，每天早上醒了后不想去画画，看书的时候又总是脑子

试着放松一下自己，抽个时间和朋友聊聊天，我想能好一些

从症状来看应该是多梦的情况，和精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼，久坐，血液**度大有关系的<br><br>建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，避免精神紧...

睡前的一段时间里面可以到外面去进行运动，运动量要稍微高一点才会有效果，比如说跑步打球什么的都是比较合适的。很多不能轻易入睡的朋友们基本上在睡前都是因为一直处于比...

去看看中**，这是阴虚的表现，多吃点中**会有效果，吃中**同时吃点善存，全面补充。一两瓶就好不要多吃 也不要常吃什么安眠的西**多锻炼身体 该玩就玩 ...

心里压力过大，导致睡眠不足，做梦可能是你有心事，或者是一些放不下的事情，让你胡思乱想而做梦的，只要放松的，没事出去走走 和朋友出去玩一玩 缓解一下 应该会...

气虚精力不足，建议饮食清淡加强营养，补充维生素以及钙铁等微量元素，可以食用蔬菜水果精**肉鸽子等食物，可以应用西洋参含片观察看看。经常发困平时可以注意饮食要清淡...

失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、海边……当然，最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中，看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉，让...

你是女还是男。是不是工作压力引起的。是不是在减肥。掉头发程度如何，如果才是掉几根那很正常的。

1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃?答案:傻瓜2 盆里有6只馒头，6个小朋友每人分到1只，但盆里还留着1只，为什么?答案:最后一个小朋友把盆子一起拿走...

把开灯睡觉的毛病改掉。