晚上睡觉经常会做梦,而且头昏沉沉,怎么睡都难受,一种缺氧的感觉,偶基本上是仰睡的。。。。
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
佚名
2024-06-02 15:14:19
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佚名2024-06-02 13:16:03
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佚名2024-06-02 07:32:45
问晚上睡不着觉,经常做梦,白天一直昏昏沉沉的怎么办
答我学过精神分析,明确告诉你,什么问题也没有,放松自己,好好休息。
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佚名2024-06-02 04:53:17
问一睡觉就做梦,睡了比不睡还累,早上醒来昏昏沉沉的,该怎么办呢?
答平常要适量的做运动,睡前喝杯牛奶! 我朋友也是跟你一样的问题,吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊,现在看她每天都神采奕奕的,问她说现在睡眠好多了,你可以到厂家*...
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佚名2024-06-02 05:49:00
问为什么我每天都感觉头晕,昏沉沉的,想睡觉,这样的感
答1、考虑是否精神疲劳,也有可能是睡多了;2、考虑是否心里有心里负担,或者心情不顺畅等,可以寻找一件自己感兴趣的事情坚持做下去,不到一个月就会有好转,并且刚恢复的...
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佚名2024-06-02 12:04:03
问我的头每天昏昏沉沉,感觉自己生活在梦中一样!经常想睡觉做什么事没精神
答您好;我是专业营养师,请问您平常肠胃功能怎么样呢? 按照您说的肠胃不好的话,那就对了,不仅仅是压力的问题,因为肠胃不好,所以身体的能量全都用来提供肠胃的消化,因...
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佚名2024-06-02 19:06:49
问老是会感觉到昏沉而且想要睡觉什么情况来的
答建议你练习跑步,每天4公里,不要快,只要坚持,一切都会好。
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佚名2024-06-02 09:07:30
问最近老是感觉头昏昏沉沉的 睡了8小时以上 还是没有精神 而且晚上睡觉总是做梦 是怎么回事啊?
答大脑缺乏氧气。。。多吃点既补血又安神的东西
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佚名2024-06-02 01:53:55
问我整天头都是昏昏沉沉的,眼睛很模糊,全身无力,想睡觉,做久了脖子下面有种刺痛的感觉,很难受,很想站
答你好:这都贫血跟营养不良,或者太累,身体机能有问题,需要到**院看下,吃些**就行了。希望可以帮到你!
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佚名2024-06-02 23:47:17
问为什么晚上睡觉醒来时老感觉昏昏沉沉的,还晕乎乎的?
答有些是真的太累了,有些是还睡不够,有些是睡太多了。。。。
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佚名2024-06-02 08:00:00
问睡觉总是做梦,睡醒后头昏沉沉的是怎么回事?
答睡眠质量不好,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放...
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