最近老是很早就醒来，晚上也容易做梦，而且很容易被惊醒

与房屋的朝向和采光由关系，再有就是睡觉的方向和床的位置调整下。

你好这种情况是神经衰弱导致的，建议你用而是补脑液和谷维素调理。

有可能是以下三种问题：1你没有安全感，因为睡着了就没有防御能力了。2你有白天想着的事，你想明白就睡着了。3你有对死亡的恐惧，因为人睡着了就跟死了一样了。你睡觉前...

失眠大多是因为心理上的结使，所以要放开怀抱，知错认错，勇于弥补，多做好事，救护生命，时间长了自然会好。下面给你提供我的克服失眠的一点经验，希望对你能有所帮助！我...

太累了，休息一下。

我俩的情况差不多，但是这确实是一个很难解决的问题。需要多方面的考虑。首先是随着年龄的增长，觉越来越少了，这是正常的，不必担心。一定告诉自己只要12～2点睡得像孩...

老做恶梦常常是三种因素导致的，一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大，会导致发梦。三是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，这时需要到**...

早上起来人比较混沌 这时应该到户外呼吸新鲜空气 两腿**，与肩平起，反复深呼吸

多梦易醒 归纳起来，引起做梦的原因有二：1.日有所思，夜有所梦。千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关 2.内外部刺激的影...

多梦易醒归纳起来，引起做梦的原因有二：1.日有所思，夜有所梦。千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关2.内外部刺激的影响。...