为什么早上多睡一会后，很容易做梦，而且醒了头很晕

白天太累导致晚上容易做梦。睡前不要想太多！

疲劳过度``喝牛奶 多吃水果 不要吃**

睡眠浅的话，以我自己的经验，我觉得有两个原因：1、上火了2、晚上睡觉前喝水太多，你可以适当调整一下。

据研究表明，梦的发生，在人睡眠当中的其中一个叫“浅睡眠期”。通常人醒了之后会把梦的大部分内容忘掉，原因是：一般情况下，人在浅睡眠阶段做梦，还经过深睡眠期之后再醒...

可能是以下2个原因：1、体内解酒酶不足，造成轻微中毒所以睡的快，但是神经系统是醒后活跃，所以睡不着；2、喝酒没吃饭，身体缺少营养补充，所以需要吃一些东西，以利于...

我俩的情况差不多，但是这确实是一个很难解决的问题。需要多方面的考虑。首先是随着年龄的增长，觉越来越少了，这是正常的，不必担心。一定告诉自己只要12～2点睡得像孩...

"做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧或者多运动，累了，睡眠质量也会好很多，再就是不要**就好"

睡眠不好,建议多运动,清淡饮食。梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉,通常是非自愿的。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

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