不知什么原因几乎每次午休（有时小憩十多分钟也会）起

一是你精神太紧张了，二是你睡觉时空气不好，或呼吸不畅，三你夜间不要过度运动或迟睡，四尽量早睡早起，呼吸下早晨新鲜空气，五要多喝开水。

我之前有过这种多梦噩梦的情况，只要是睡，不管几分钟还是几小时，都不停做噩梦。后来是念楞严咒+《地藏经》慢慢好了。到现在也没想出是什么原因引发的。用佛经的话说，是...

可能是精神压力比较大的原因 或者身体累了也会做梦

嘿嘿，你倒是一个虚心的、有相信唯物主义科学的家伙。昨天有一个女生，我费尽头脑，给了她最详尽的分力学分析，她竟然还去相信一个**运势砖家，我心里好不生气啊。 ...

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...

一个是身体健康方面问题，建议看一下**生或者多注意饮食另外一方面是心理方面问题，多调节一下自己。有些时候生活中我们平时不以为意的事，会在梦中体现出来再者就是风水...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我的判断也是心里压力太大，要学会放松与调节自己。另外我在我的空间整理了午休知识大全，如对你有帮助，我会高兴与自豪的。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

个人估计你有好多的事情等着你做，你的情况属于闭目养神，不算睡眠，如果想的事情太多反而更累，建议你周末和朋友去放松一下压抑的心情，或许会有帮助，最主要的是心里的放...