天天睡觉做梦，睡一夜起来感觉还是很累是怎么了？谢谢了，大神帮忙啊

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

做梦是没有深入睡眠，可能平时想的太多了 记得采纳啊

这因为你的大脑没有得到充分的休息，所以感觉有点疲倦。但要解决怎样不做梦这还是一个科技、**疗难题。目前主要靠自我调节为主，保持愉快的心情和良好规律的作息习惯。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。

长时间睡眠会增加心脏负荷，容易得冠心病，所以睡眠要适当时间~ 现在繁忙的工作使得人们没有足够的时间来休息，所以在得到一个充足的时间后，大部分人会好好的睡一觉，...

睡觉前多看点书，这样一累了就睡，容易做梦…

人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每天至少页要睡6到7小时。 不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史...

睡觉都有浅睡眠到深睡眠的过程。在浅睡眠状态下都会做梦，只是有的人记得，有的人忘记了，你如果不想记住就在梦醒时立刻翻身后再睡。醒来就不会再想起来了。采纳哦

可能是您白天有些劳累，建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。最好是睡觉以前放松一下，不...

这是睡眠不好的现象-你睡觉喝牛奶喝水可以帮助你睡眠好一点-